在纪念第115个“三八”国际妇女节来临之际，谯城区教育工会于3月6日举办主题为“美丽与健康——我的美丽我做主”健康知识专题讲座，关爱女职工身心健康，普及科学健康理念。区教育局副局长刘玮玮全程聆听了讲座，并对做好女职工关爱工作进行指导。

市教育局妇委主任张曼担任主讲嘉宾，为区教育局女职工进行健康管理专业指导。她立足女性健康需求，从“饮食健康金字塔”“运动处方制定”“生物钟养护法则”“服饰形象管理”“情志调节技巧”五大维度，系统阐释了美丽与健康的共生关系。讲座以“健康是美丽的托举、美丽是健康的展现”为主线，结合职场女性典型案例，生动解析了科学作息对皮肤状态的改善效果、营养膳食与情绪压力的调节机制等实用知识。

 

“动以养形，适合自己的适量运动，胜过盲目节食”“色彩搭配不仅是审美，更是心理调适的艺术”……张曼通过沉浸式情景模拟、互动问答等多种形式，将专业知识转化为可操作的日常实践方案，帮助女职工制定个性化健康菜单。  

在两个半小时的讲座中，张曼以温润知性的讲述风格，将健康管理知识融入女性职场及生活场景，引发在场女职工的强烈共鸣。“原来健康管理可以如此优雅从容”，女职工们纷纷表示，将把讲座中学到的“四五饮食法则”“碎片化运动方案”等知识应用于生活，打造健康美丽的人生。  

此次活动是谯城区教育工会“女职工关爱工程”的重要组成部分，帮助女职工树立健康的生活理念。区教育工会还将陆续组织女职工健康体检、“两癌”免费筛查等活动，为教育战线的“半边天”筑起坚实的健康屏障。 （供稿：罗贤杰 孙海伟  编审：张秀礼）