4月14日、4月16日，市教育局联合市卫健委相继在亳州一中、亳州十八中举办考生睡眠与心理健康知识专题讲座。学生、班主任、心理健康教师共计2000人聆听讲座。
两部门联合举办本次专题讲座是践行“健康第一”的教育理念的具体举措。通过专家系统解读相关知识，切实做好高（中）考备考阶段学生身心健康保障工作，帮助他们科学管理睡眠、有效调适心理，以最佳状态迎接即将到来的大考。
市人民医院疼痛与睡眠医学科副主任医师赵德彩结合临床案例与青少年身心发展规律，围绕科学睡眠、情绪管理、压力调适、应试心理等内容，用通俗易懂的语言讲解睡眠不足对学习效率、情绪状态、记忆力的影响，指导学生掌握规律作息、快速入睡、日间小憩等实用方法；针对考前焦虑、紧张等常见情绪问题，分享了呼吸放松、正念调节、积极心理暗示、目标拆解等可操作技巧，引导学生们正确看待压力、理性面对考试，建立自信从容的应考心态。
在讲座现场，学生们积极参与互动，主动提问交流，专家逐一耐心解答。讲座内容针对性强、实用性高，有助于学生缓解心理压力、优化睡眠习惯、提升心理调适能力，为平稳备考注入“心”动力。
此次专题讲座是我市深化医教协同、推进青少年健康促进与心理健康教育的具体举措。市教育局、市卫健委将持续聚焦学生身心健康，健全校园健康服务与心理支持体系，常态化开展健康科普、心理疏导、睡眠干预等进校园活动，全面推进健康学校建设，切实提升青少年学生身心健康水平。（供稿：王灏 编审：张秀礼）